Innovazioni accademiche: come sto mettendo in pratica la Slow Academia
Negli articoli precedenti, vi ho raccontato il mio percorso: una situazione di cattiva salute mentale, la presa di consapevolezza, la strategia che ho scelto per prendermene cura. Riparto proprio da quella strategia che non deve essere solo individuale, ma collettiva, perché il problema di cattiva salute mentale in accademia è collettivo,
Capacità riflessiva e strategia collettiva
Quando lavorare su sé stessi non basta Oggi, circa un anno dopo aver smesso la psicoterapia su consiglio della mia stessa psicologa, posso dire di aver imparato a gestire l’ansia e lo stress da lavoro. Non significa che non lo provo più: credo che alcuni lati del mio carattere non mi
La psicoterapia e il supporto sociale
Tentativi, passi falsi, ricadute e spiragli di luce Fare esperienza di cattive condizioni di salute mentale, che siano composte da ansia, forte stress, disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, tabagismo, non comporta quasi mai un’immediata azione, o meglio reazione, da parte di chi ne soffre. Non come un male ai denti o
Salute mentale in accademia
Un problema collettivo e societario I miei pensieri in questo spazio cominciano con un passo verso la mia interiorità, perché ho scoperto che la mia salute mentale non è solo un mio problema individuale, ma è un problema collettivo. Prima di tutto, perché siamo in tanti a soffrire di cattiva salute