Capacità riflessiva e strategia collettiva
Quando lavorare su sé stessi non basta Oggi, circa un anno dopo aver smesso la psicoterapia su consiglio della mia stessa psicologa, posso dire di aver imparato a gestire l’ansia e lo stress da lavoro. Non significa che non lo provo più: credo che alcuni lati del mio carattere non mi
La psicoterapia e il supporto sociale
Tentativi, passi falsi, ricadute e spiragli di luce Fare esperienza di cattive condizioni di salute mentale, che siano composte da ansia, forte stress, disturbi del sonno, disturbi dell’alimentazione, tabagismo, non comporta quasi mai un’immediata azione, o meglio reazione, da parte di chi ne soffre. Non come un male ai denti o
Salute mentale in accademia
Un problema collettivo e societario I miei pensieri in questo spazio cominciano con un passo verso la mia interiorità, perché ho scoperto che la mia salute mentale non è solo un mio problema individuale, ma è un problema collettivo. Prima di tutto, perché siamo in tanti a soffrire di cattiva salute